周挑战 | 30 15点前不看豆瓣、毛象和他人的社交媒体周挑战是每周做一件对我有挑战性的事情。可以是短期项目,比如研究小孩的幼儿园、研究买房子。也可以是长期习惯,比如午饭后刷牙、使用牙线、15点前不看社交媒体等。2026-07-27/posts/challenge-30/ map[name:Ellen]周挑战#